抑郁心情食疗方
一 灵芝肉汤
灵芝10克、瘦猪肉100克，加盐和调料煮汤食，连服数天。也可将猪肉剁成茸状，与灵芝一同入碗，放人适量水与调料上笼蒸透而食。
二 鹌鹑枸杞
取鹌鹑1只，去毛及内脏；枸杞20克，加水文火慢煨，食肉喝汤。若无鹌鹑也可用白鸽1只替代。
三 莲子猪蹄
猪蹄1只剖开切块，先用慢火炖。然后取莲子100克同煨，烂熟后调味即可食用。
四 排骨蒸百合
排骨250克切成小块、百合100克，加盐等调料，一同上茏蒸熟。
五 野鸭郁金汤
选野鸭（又称缘头鸭）1只，去毛及内脏；郁金10克，加水煮，调味后食肉喝汤。
六 玫瑰花烤羊心
将鲜瑰花50克（或干品15克）入小锅中，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心50克洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即食。
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